Propud från Njie
Hittade den lilla goding på Willys idag. Så otroligt god till kvällskaffet. Till middag blev det omelett med kycklingbacon och lite grönsaker. God natt på er!
Månad: februari 2018
Mango- och bananshake
En fräsch smoothie med smak av mango. Perfekt som mellanmål eller som en snabb frukost. Ingredienser 1 st Banan 1 st Mango, 1 dl frysta mangotärningar 2 dl Lättmjölk 1 dl Yoghurt naturell 0,5% 1 g Vaniljpulver Mixa alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer.
Ledig tisdag med träning och avkoppling
Här trivs man! Kom iväg på ett tufft och svettigt spinningpass, RPM! Så grymt jobbigt men vansinnigt kul. Allt går så mycket lättare med bra musik och en peppande Kajsa på ledarcykeln. Hela Wellness är så välkomnande och personligt, man trivs verkligen och här finns något för alla. Var och en tränar efter sina förutsättningar…
Behandling av min rygg på Wellness
Känns bättre i min rygg redan… Idag hade jag tid hos min PT Kajsa. Eftersom jag har bekymmer med min ländrygg blev det istället behandling för ryggen idag. Det var verkligen vad jag behövde! Det var ”ontskönt”, men känns en hel del bättre. Denna fantastiska kvinna med så mycket bred kunskap inom träning och hälsa.…
Shape på Wellness Studio
Jag vill, jag kan och jag ska! Blev ett svettigt pass *Shape idag! Med tanke på mitt träningsuppehåll kändes det rejält i alla muskler idag. Men jag är glad ändå! Har en inbokad tid med min PT som jag är i stort behov av. Nu kan det bara bli bättre! Och självklart blev det ett…
Alla hjärtans dag
Jag har en egen Valentin ♥ Haft en underbar alla hjärtans dag som startade tidigt med kaffe och tända ljus. Strax efter sex tog jag mig in till Wellness och körde ett härligt spinningpass med Bella.På Wellness stod frukosten uppdukad och det var skönt att ta en liten paus efter passet. Hem för att duscha…
Härlig lördagskväll hos oss
Middag och många skratt hela natten lång….. Igår hade vi våra vänner Nilla och Olof på besök. Maken blev åter firad med fantastiska presenter. Vi åt god middag och hade de så trevligt. Timmarna försvann i ett nafs och plötsligt var klockan 03:30!!! För mycket dricka gjorde att denna söndagen blev en ren slappardag, men…
Mysig lördag på g!
Startat dagen på bästa sätt med lång sovmorgon och god frukost tillsammans med min älskade man. Ikväll kommer våra bästa vänner på besök. Ha en riktigt härlig dag! Det ska jag ha! 😊