Kategori Hälsa

0

Dagsutflykt till Kalmar med kollegorna

Efter en intensiv vecka tar jag helg och kopplar av från jobb och måsten. I måndags var jag och några av mina arbetskollegor i Kalmar. Vi strosade lite på stan och njöt sedan av god och prisvärd thaibuffé. Så gott och mysigt! Därefter var det dags för oss att gå...

0

Heltidsjobb, livskompass och balans….

Snart har jag jobbat heltid en månad och jag är så glad över att vara tillbaka på jobbet. Kan väl säga att det har gått över förväntan men jag får hela tiden vara på min vakt och lyssna till kroppens signaler. Jag vet ju hur lätt jag har för att...

0

Besöket hos tandhygienisten gick så bra!

Känner mig så nöjd efter dagens besök hos min tandhygienist Pia som arbetar på Tandläkarklinik Mats Petersson. Det blev röntgen, mätning av tandköttsfickor och lite putsning idag. Mycket prat och jag fick berätta om min tandvårdsrädsla och allt som hänger ihop med det. Det var mitt första besök hos henne...

0

ACT-kurs!

Jobbar med min livskompass och det går på rätt håll. Ser vart åt det lutar och vad jag behöver jobba med. Mycket givande samtidigt som det blir väldigt känslosamt och ganska jobbigt. Känns så bra att jag fick möjlighet att gå den här kursen. Vilka är dina livsriktningar och din värdegrund?...

0

Imorgon börjar jag jobba heltid!

Känns nervöst, pirrigt och så fantastiskt bra på en och samma gång. Det har varit en tuff resa det senaste halvåret men jag känner att jag lärt mig mycket om mig själv. Nu ska jag tänka på allt jag kommit till insikt med också. Ibland måste vattnet får rinna av...

Panikångest 2

En dag med panikångest, oro och tandläkarbesök :(

Idag fick jag ett rejält bakslag som jag hoppas ta mig ur fortare än kvickt. Upptäckte att jag var svullen, röd och irriterad i mitt tandkött redan i helgen. Tänkte inte så mycket på det eftersom jag inte hade någon värk att tala om. Detta kan ju tyckas vara en...

0

Bättre och bättre dag för dag…

Det går långsamt fram, men ändå fram! Nu är det sista veckan med 50 % jobb.Nästa vecka och en månad framåt blir det 75%. Sedan hoppas jag att allt går bra för att gå tillbaka till min heltid. Mina 4,5 timme den senaste tiden går så fort och jag känner...

0

Ny formel för kvinnors maxpuls

Om du har räknat ut din maxpuls enligt den ”gamla” formeln: ”220 slag minus din ålder”, så har du kanske estimerat den alldeles för högt. Nu kommer nya bud! Detta enligt amerikanska forskare, som efter att ha testat 5 400 kvinnor har kommit fram till att den traditionella formeln är...

0

Det är okej att inte alltid vara på topp!

”Det går långsamt fram men ändå fram” Det är ungefär så jag känner. Allting har dock blivit bättre sedan läkaren höjde min dos på Citolapram. Jag har nu 20 mg och känner att jag fått en bättre balans och jag dyker inte ner lika djupt i mina depressioner. Har inte...

0

Vill så mycket mer…..

Dagarna går sakta men säkert framåt och jag är nu inne på tredje jobbveckan med 50%. Kan väl erkänna att det varit tuffare än jag trodde. Blir fortare trött och återhämtningen har blivit så viktig för att jag ska fungera. Något som jag tidigare nonchalerade och bara körde på. Men...