Stäng

Vinter i Karlskrona

Vintern kom för sent…. Så blev det vinter i denna delen av landet också. Och vilken vinter sen, nu när man bara längtar efter lite vår med sol, grönska och sjungande fåglar i naturen. Det har kommit rejält med snö och jag gillar det inte alls! ” template=”/var/www/liselotts/liselotts.net/www/wp-content/plugins/nextgen-gallery/products/photocrati_nextgen/modules/ngglegacy/view/gallery.php” order_by=”sortorder” order_direction=”ASC” returns=”included” maximum_entity_count=”500″]

Mango- och bananshake

En fräsch smoothie med smak av mango. Perfekt som mellanmål eller som en snabb frukost. Ingredienser 1 st Banan  1 st Mango, 1 dl frysta mangotärningar  2 dl Lättmjölk 1 dl Yoghurt naturell 0,5%  1 g Vaniljpulver Mixa alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer. 

Wellness

Ledig tisdag med träning och avkoppling

Här trivs man! Kom iväg på ett tufft och svettigt spinningpass, RPM! Så grymt jobbigt men vansinnigt kul. Allt går så mycket lättare med bra musik och en peppande Kajsa på ledarcykeln. Hela Wellness är så välkomnande och personligt, man trivs verkligen och här finns något för alla. Var och en tränar efter sina förutsättningar…