Liselotts träningsblogg

Jag ler för min kropp har kul ♥

Liselott — Tue, 07 Sep 2010 07:53:44 +0000

En ny termin med massor av roliga pass är nu igång på Friskis. Hösten har gjort sitt intågande och vad är väl bättre än att då träffa kompisarna och svettas på Friskis. I bland är man lite hängig och trött efter jobbet men man får alltid ny energi när man besökt Friskis. Glad, positiv och nya krafter! Dessutom har ju Friskis fått en ny verksamhetschef som verkar vara framåtdrivande och med en hel del ideér. Utbudet är enormt bra och jag önskar bara att jag hade mer tid att lägga på träning, det är ju så mycket roligt man vill göra och testa på. Får ju inte glömma att det är nödvändigt med någon vilodag också

Ser fram emot en härlig träningshöst på underbara Friskis och Svettis i Karlskrona!

Jag ler för min kropp har kul!

Schema för jympa och aerobic

Schema för spin

Gymmets öppettider

Färdigtränad för i dag!

Liselott — Fri, 30 Jul 2010 16:49:47 +0000

Promenad och löpning blev det i dag. Mycket vind att fajtas med,men det gick över förväntan. Nu blir det fredagsmys.

Sommarrea

Liselott — Fri, 23 Jul 2010 23:15:09 +0000

Kunde inte låta bli att köpa denna fina top från Casall, som jag hittade på rean i dag. Hade kostat 349:- och var sänkt till 175:-, ett riktigt fynd med andra ord. Riktigt fin nu när man börjat få lite färg på sig dessutom. Jag vet, jag är galen i träningstoppar! Använder dem ofta till både träning och som topp till ett par jeans eller som transportkläder när jag cyklar till jobbet. Visst är den väl snygg?

Nya tag igen….

Liselott — Fri, 23 Jul 2010 07:18:57 +0000

Efter några veckor med alltför lite av mer fysiskt krävande träning känner jag att jag är på gång igen. Eftersom jag varit yr och även svimmat har jag gjort datortomografi som visade ett helt normalt resultat. Ska även göra en EEG-undersökning för att se om jag har något epileptiskt. Mina blodvärden och blodtryck är i alla fall okej, och det känns väldigt bra. Läkaren har sagt att jag kan fortsätta att träna som tidigare och det tänker jag göra nu. Måste sakta men säkert bygga upp konditionen igen. Detta har medfört några kg till på min kropp och det känns definitivt inget bra. Nu är det bara att ta nya tag och satsa på en aktiv semester med både träning och vila.

Köpte mig en ny träningstopp när jag var på Stadium häromdagen, så kanonskön. Kände mig inte alls så svettig i den på min pulspromenad i går eftermiddag , då solen gassade och tempen började dra sig mot 30 grader. Nu är det nya friska tag som gäller!!

Tidningsfavoriter

Liselott — Sat, 29 May 2010 20:19:58 +0000

Dessa tidningar är definitivt mina favoriter just nu. Även om aktiv träning riktar sig till män tycker jag att jag kan ta till mig så väldigt mycket i artiklar och reportage. Runners World kommer dock i första hand just nu. Jag läser annars dessa tidningar i perioder men just nu under vår och sommar då löpningen står i fokus känns det helt rätt. De ger mig massor av tips och inspiration.