Min första vecka som rökfri är strax tillända och jag känner mig för det mesta glad, positiv och stolt. Samtidigt känner jag en oerhörd saknad av mina kära cigg, det känns inte som det är suget vid kaffet och efter maten som är värst. Jag har fått så mycket tid över och jag är emellanåt [...]

Klockan ringde redan vid 07:30 då det var dags att stiga upp för en lättare frukost. 09:00 stod jag redo på golvet på Friskis för ytterligare ett härligt pass. Malin som har passet på lördagsmorgnarna är hur bra och peppande som helst. Gillar verkigen hennes pass. Det blev svettigt och jag känner redan hur flåset [...]

Årets första mjukglass i ett soligt och underbart Karlskrona.

Grönt te har jag inte testat tidigare men hört och läst så mycket om. Jag blev glatt överraskad och tyckte det var fantastiskt gott. Även om jag egentligen är en riktig kaffeälskare kommer jag att dricka detta goda te varje dag. Dessutom har det gröna teet en hel del positiva egenskaper såsom: -Uppiggande – Skyddar [...]

Sedan förra hösten har jag planerat och tänkt genomföra flera hälsoåtgärder under detta året. Jag började med att försöka minska i vikt som jag även kämpat med fram och tillbaka en tid. De senaste veckorna har jag slarvat med maten men tränat på som vanligt. Hittills har jag minskat 7 kg och jag är mycket [...]