Det blev verkligen inte som jag tänkt mig och det plågar mig och gnager i mig så fullständigt. Jag hade ju lovat mig själv att inte röka mer och lik förbaskat så ger jag efter för suget av nikotin. Jag har inget att skylla på mer än min dåliga karaktär och att jag inte kunde stå emot. Att sedan andra ser ner på en och tycker saker och ting om min rökning gör mig ännu mer ledsen och besviken. Det får mig definitivt inte att må bättre på något sätt, tvärtom. Det räcker med att jag själv är besviken och känner mig usel. De senaste två dagarna har jag rökt två cigg på jobbet och någon enstaka här hemma på kvällarna. Jag är nere på mindre än 5 cigg om dagen istället för 12-15, så det är ju ändå ett steg i rätt riktning men långt i från det jag hade förväntat mig av mig själv.

Nu kämpar jag vidare och försöker att trappa ned i stället, för att så småningom göra ett nytt försök. Det är som jag sagt och skrivit tidigare, – jag ger aldrig upp mitt mål om att bli fri från ciggen. Kanske var jag inte redo i alla fall, klippte av för snabbt utan att trappa ned innan. Jag har tänkt, analyserat och plågat mig själv med dessa tankar och nu måste jag se framåt igen. När dagen kommer då jag gör ett nytt försök kommer jag att hålla detta för mig själv (och min man förstås). Jag har ingen anledning till att försvara mig själv inför andra eftersom det bara får mig till att må så pass mycket sämre.

ProPoints värde: 6  

Portioner: 4

2 stycken Morot    
600 g Nöt högrev fett bortskuret    
2 st  Lök gul 
3 msk Vetemjöl    
4 dl Vatten    
1 1/2 tsk Salt     
Hel Kryddpeppar    
3 st Lagerblad

ProPoints värde:    3
Portioner:  4

4 st Potatis    
 1 st Paprika    
 1 st Squash (zucchini, courgette)    
 3 stor(t) Morot    
 1 st Lök    
 1 1/2 msk Olivolja    
 2 tsk Salt    
 1 msk Italienska örter

Stek i 225 grader i ca 45 min. Mums till grillat m.m

Första dagen utan ciggen är strax avklarad och det känns bättre än på länge. Visst,  man är lite lättirriterad men det ska väl förhoppningsvis ge med sig. Har klarat hela dagen utan huvudvärk och inte har jag klättrat på någon vägg heller.  Jag kanske inbillar mig, men tycker att min hosta och andning redan är bättre, jag hoppas det fortsätter så här. Nu kämpar jag vidare och ser fram emot träningen i helgen.

Må så gott allihop! Kram på er!