"Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv"
Så enkel och så gott! Efter en mycket tuff och stressig dag på jobbet gjorde jag detta till kvällsmat. Fazer rotfruktsbröd och en fyllning med tonfisk, grönsaker, lök, lite lättmajonäs, och grekisk yoghurt. Mättande och riktigt gott! Hoppas det snart blir mindre stressigt och att allt blir bättre på jobbet. Känner att jag snart inte…
Underbara lediga dagar! Efter förra helgens arbete fick jag ett par ljuvliga lediga dagar. Vilken underbar sommarvärme vi haft, som jag hoppas håller i sig och att vi får en riktigt härlig och fin sommar. Jag har hunnit med träning, fixat min cykel, fotat, vilat, ätit gott, umgåtts med bästa vännen Nilla och njutit av…
Hittade den lilla goding på Willys idag. Så otroligt god till kvällskaffet. Till middag blev det omelett med kycklingbacon och lite grönsaker. God natt på er!
En fräsch smoothie med smak av mango. Perfekt som mellanmål eller som en snabb frukost. Ingredienser 1 st Banan 1 st Mango, 1 dl frysta mangotärningar 2 dl Lättmjölk 1 dl Yoghurt naturell 0,5% 1 g Vaniljpulver Mixa alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer.
Här trivs man! Kom iväg på ett tufft och svettigt spinningpass, RPM! Så grymt jobbigt men vansinnigt kul. Allt går så mycket lättare med bra musik och en peppande Kajsa på ledarcykeln. Hela Wellness är så välkomnande och personligt, man trivs verkligen och här finns något för alla. Var och en tränar efter sina förutsättningar…
Känns bättre i min rygg redan… Idag hade jag tid hos min PT Kajsa. Eftersom jag har bekymmer med min ländrygg blev det istället behandling för ryggen idag. Det var verkligen vad jag behövde! Det var ”ontskönt”, men känns en hel del bättre. Denna fantastiska kvinna med så mycket bred kunskap inom träning och hälsa.…
Jag vill, jag kan och jag ska! Blev ett svettigt pass *Shape idag! Med tanke på mitt träningsuppehåll kändes det rejält i alla muskler idag. Men jag är glad ändå! Har en inbokad tid med min PT som jag är i stort behov av. Nu kan det bara bli bättre! Och självklart blev det ett…